如何让皮肤不变得敏感脆弱随着季节的变换，许多人的皮肤都会变得敏感脆弱。这是因为气候的转换会导致皮肤的水分蒸发，从而使皮肤变得干燥。同时，空气中的污染物质和紫外线辐射也会影响皮肤的健康。下面是几个方法可以帮助皮肤不变得敏感脆弱。定期保湿皮肤在季节转换的时候很容易变得干燥。这个时候出现敏感的情况也就随之而来。因此，保湿皮肤十分重要，可以选择适合自己肤质的保湿产品，定期给皮肤用保湿面膜或者食用一些润肤的食物，如芝麻、胡萝卜、牛奶、核桃等。注意营养摄入重新审视自己的日常饮食习惯是否合理，营养不均衡会导致肌肤变得松弛，水分不足的情况。家中补充足量的蔬菜水果，进食蛋白质丰富的食物等。多喝水，水分充足，皮肤才不会变得缺水或干燥。适合自己的洁面及护肤品不同的季节，需要使用不同类型的护肤和洁面产品。当过渡到新季节的时候，要根据皮肤状况选择更换护肤品，如保湿型洁面乳、补水型面膜等，选择适合身体的护肤品能极大的帮助我们抵抗外部环境的侵袭。避免暴晒太阳辐射会对皮肤造成很大的伤害，导致皮肤干燥、晒伤、老化等。所以在防晒工作要做好,戴上帽子、太阳镜；做好防晒措施,选用高质量的防晒产品，减少在阳光下的停留时间等。切记在室内时也需要做好防晒，因为紫外线穿透房间窗户照射皮肤也同样会导致皮肤的损伤。要保持好心情心情不好，身体状态也会随之变差。积极的心态可以促进身体机能的正常运行，有助于新陈代谢的加速，同时也有利于免疫系统的强化。每天调节心情，放松自己，让身体和头脑都得到舒缓。总之，当遇到季节变换时要注意保湿、饮食、洁面、防晒和放松。只要正确的养护和保健肌肤，就可以让皮肤一路水润、光滑，不容易受到外部环境因素的损害。
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