我来为大家解答以上问题。膝盖不好的人最好的锻炼方式，椭圆机伤膝盖吗很多人还不知道，让我们一起来看看吧！
1、向下踩的时候不要踩到底，要留一点余地，这样可以减少膝盖损伤。
2、每天控制使用时间，不要过长。
3、做一些锻炼、保护膝盖的动作，这个网上都有视频，跟着做就好。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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不怕万人阻挡，只怕自己投降
Not afraid of people blocking, I'm afraid their surrender
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