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3、少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量。
4、减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)。
5、米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少
想减肥的朋友坚持吃，多喝水，同时要适量的运动效果会更佳
只有身体亚健康改善了，酸碱平衡了，酵素充足新陈代谢提高了，才会减去体内多余的脂肪和油脂，先是内脏脂肪，再是皮下脂肪
减肥的小伙伴要坚持三个月以上，多喝温开水，多运动才会达到一个好的效果哦
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每个爱美的人都渴望自己能够拥有苗条有形的身材，这样可以使整个人的形象气质有很大的提升，不过在生活中，有些人会因为平时不喜欢运动而导致身上的脂肪堆积，这也影响到整个身材的展示。
如果你想要减肥不运动不节食super so燃脂咖啡就可以瘦的美丽吗？那就跟我一起看看super so燃脂咖啡吧！
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