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肠道毒素累积会反过来影响胃肠的消化及排泄功能，易形成便秘、腹泻、小腹过胖、口臭等问题。出现生活规律紊乱、思维迟缓、失眠多梦、疲倦乏力等现象。
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3、少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量。
4、减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)。
5、米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少
想减肥的朋友坚持吃，多喝水，同时要适量的运动效果会更佳
只有身体亚健康改善了，酸碱平衡了，酵素充足新陈代谢提高了，才会减去体内多余的脂肪和油脂，先是内脏脂肪，再是皮下脂肪
减肥的小伙伴要坚持三个月以上，多喝温开水，多运动才会达到一个好的效果哦
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很多伙伴做微商不好意思在微信朋友圈里发布自己真实的生活点滴，我翻阅过很多微商的朋友圈，你翻看了很长时间都没有关于她自己生活的内容。整个朋友圈都是粘贴复制过来的广告。
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