健康共1020篇
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排序
粗纤维食物有哪些好处 粗纤维食物有哪些
吃粗纤维的食物，能起到养生的作用，可以改善胃肠道功能，防治便秘、预防肠癌、改善血糖生成反应、降低餐后血糖含量，帮助治疗糖尿病。还可以降低血浆中的胆固醇含量，防治高脂血症和心血管疾病。粗纤维的食物可以增加饱腹感，能控制体重，减少肥胖病的发......
寒性食物和温性食物有哪些 寒性食物有
寒性食物指的是能使身体变寒的食物，有清热、泻火、解毒等功效，适用于热性体质食用，包括小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等。温性食物不偏凉也不偏热，味甘，性平，有散寒、温经、通络等作用，有使身体产生温热的作用，......
羊肉不能与什么食物同时食用 羊肉与什么食物搭配最好
羊肉的营养价值很高，属于温补性的食材，有温中补虚的作用，吃羊肉时尽量不要再吃热性的食物，例如榴莲、荔枝、酒等，容易造成上火。吃羊肉时最好不要吃梨，两者同时食用，梨中的一些酶可将羊肉的酵素分解，阻碍消化，造成消化不良、腹胀肚痛等。除了以上......
粗纤维食物有哪些蔬菜 吃粗纤维食物的好处
粗纤维食物的蔬菜有很多，比如黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹笋、鞭笋、芦笋、洋葱、芥菜、牛皮菜、绿豆芽、香菜、茄子、海带、紫菜、发菜、海藻、生菜、青菜、小白菜等。粗纤维食物对于肠道的蠕动很有帮助，吃粗纤维食......
寒性食物和凉性食物的区别 寒性食物有哪些
凉性食物和寒性食物有一定共通点，它们都是寒凉的，与温热相对，但是在程度、功用以及平常进食的注意事项上有区别。凉性食物比寒性食物要轻一些，寒性食物比凉性食物更寒更凉，对身体伤害很大。火大的时候，凉性食物去火比寒性食物去火效果更好，平时凉性......
感光食物有哪些水果蔬菜 感光蔬菜有哪几种
感光水果有柠檬、橘子、无花果、葡萄、佛手柑等，感光水果中含有铜等金属元素，表面发光的水果基本都是感光水果。感光蔬菜有白萝卜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜、韭菜等。吃多了感光类的水果蔬菜，会直接或者间接的增加黑色素......
感光食物对皮肤有什么影响 感光食物什么时间吃最佳
感光类食物容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加，与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶，以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害，皮肤会变黑或长斑。感光食物容易过敏，......
感光食物具体有哪些 吃了感光食物怎么补救
常见的感光食物有木瓜、萝卜、黄瓜、芹菜、雪菜、油菜、韭菜、香菜、核桃、茴香、柠檬、豆类、苋菜、灰菜、芥菜、马兰头、土豆、胡萝卜、紫菜、莴苣、韭菜、红豆、田螺、菠菜、无花果，九层塔等。还有深色食物，比如酱油、咖啡、浓茶、可乐、黑芝麻、黑豆......
西红柿是感光食物吗 西红柿有什么作用和功效
西红柿不是感光食物。感光食物是指含有丰富铜元素，自身可以分泌光敏性物质，会直接或间接与黑色素产生化学反应，导致肌肤更容易收到紫外线的入侵，使皮肤更容易变黑的一种食物。西红柿不会分泌光敏性物质，所以西红柿不是感光食物。常见的感光食物有芹菜......
丰胸食物什么时候吃最有效 丰胸吃什么食物有效果
女性从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。这段时间吃丰......